西米粥的做法大全家常（西米粥） -凯发ag旗舰厅登录网址下载

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1、西米粥

2、原料：西米50克，粳米50克，白糖适量。

3、做法：西米洗净，泡软后沥干待用；粳米淘洗干净放入沙锅，加入开水800毫升煮粥，粥将熟时加入西米和白糖，搅匀稍煮即可。早晚两次服用。

4、特点：适用于老年人脾胃虚弱、消化不良、食少乏力、体虚消瘦患者。

5、西米味甘温，有抗癌、降脂、增加心脏血液流量的作用。与粳米、白糖同煮熬粥，补益强身，是一种极好的营养品，老年人常食此粥，可强壮身体，轻身长寿。

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总结

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